PHI Pilates Core Align Ⅰ 養成コース＠渋谷区富ヶ谷開催のお知らせ

PHI Pilates Core Align Ⅰ 養成コース

PHI Pilates Core Align Ⅰ養成コースでは、コアアラインを使い全身の統合運動を引き出していくための様々なトレーニング方法を学びます。

コアアラインを使えば、身体の片側のみでも両側でも、全運動面で多関節運動を行えます。
そして、理想的なポジションの下で軽い負荷を使い、動きをコントロールして運動することができます。
こうしたトレーニングを行うことで、身体を機能的・効率的に動かすことが可能となっていきます。

コアアラインを使ったトレーニングは、スポーツからリハビリまで、幅広い層に応用することが可能です。

立位に特化したエクササイズのバリエーションが多いため、日常生活動作や競技動作に近い状態での身体の使い方を学ぶことができます

最終的には、立った状態でいかに身体を使いこなすことができるか？

10年以上、コアアラインを使ってセッションをしておりますが、ご高齢の方からアスリートまで幅広く活用しており大変ご好評いただいております

これからの時代に益々必要とされるであろうこのユニークなマシンをお伝えできること、とても楽しみにしております！

NEW!!
10月3日（土）11:00~19:00
10月4日（日）9:00~17:00

大分で活躍中の川本紘美マスタートレーナーとの共同開催となります！！

定員：
新規：８名
再受講：４名（見学の可能性あり）

場所：
東京都渋谷区富ヶ谷2-21-7
PIVOTショールーム　TOMIGAYA TERRACE 3F

PIVOTのショールームをお借りしての開催となります

お申し込みはこちらから

田村恵美

国家資格を有するPHIピラティスのマスタートレーナー
身体機能改善とパフォーマンスアップに定評のある『PHIピラティス』をベースとしたオーダーメイドのマシンピラティス・パーソナルトレーニング指導を得意としております
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