ピラティストレーナーの勉強部屋アスリートにとってのピラティス
こんにちは＾＾ ピラティストレーナーの田村めぐみです！ 近年、野球やサッカーの選手などの様々なアスリートがトレーニングの一環としてピラティスを取り入れ、輝かしい成績を残されている、と言うことをネットや新聞の記事で見かけることが増えて...
ピラティストレーナーの勉強部屋
ピラティストレーナーの勉強部屋お知らせPHI Pilates Props インストラクター養成コース開催のお知らせ＠2021年7月東京・錦糸町
こんにちは＾＾ PHI Pilates Master Trainerの 田村めぐみです！ 6月のリフォーマーⅠ 養成コースに引き続き、7月に東京・錦糸町にてプロップスインストラクター養成コースを開催させていただきます！ ...
ピラティストレーナーの勉強部屋「元気な中高年社会」の実現のためにピラティスにできることは何か？
こんにちは＾＾ ピラティストレーナーの田村めぐみです＾＾ 目覚ましい医学の進歩とともに、世界に類を見ない医療保険制度（国民皆保険制度）に支えられ、日本は世界有数の長寿国となりました しかしながら皮肉にも現在日本の難関課題は、超...
ピラティストレーナーの勉強部屋動作の学習としてのピラティス その２
こんにちは、ピラティストレーナーの田村めぐみです＾＾ 人はどのように身体の動きを学習し、習得していくのか？ 前回の記事にて、”CCLM(Conscious Competence Learning Matrix)”という考...
ピラティストレーナーの勉強部屋動作の学習としてのピラティス その１
こんにちは、ピラティストレーナーの田村めぐみです＾＾ ピラティスは、術後の回復からハイレベルなアスリートのパフォーマンス向上にまで活用できる、”身体のコントロール”に重点を置いた運動療法として活用されることが多くあります ジョセ...
ピラティストレーナーの勉強部屋動作の重要性
我々人間の生活は、自分の意志で自分の身体を動かすことによって成り立っています 「身体の”動き”を向上させる」というコンセプトは、決して新しい考え方ではありません "Change happens through movem...
ピラティストレーナーの勉強部屋何故、体幹部（コア）の安定性（スタビリティ）が必要なのか？
こんにちは＾＾ ピラティストレーナーの田村めぐみです＾＾ 「体幹トレ」という言葉が、2012年の「新語・流行語大賞ノミネート５０語」のうちの一つに選ばれてから、一般の方にも広く浸透しつつある印象を受けています ピラティスもまた...
ピラティストレーナーの勉強部屋ピラティスにできることは何か？
・何故、姿勢はくずれるのか？ ・姿勢がくずれるとどうなるのか？ に引き続き・・・ ・持続した姿勢（例えば、長時間座りっぱなし、立ちっぱなし等） ・特定の方向への反復動作（例えば、ゴルフのスイングやテニスのサーブ、野球...
ピラティストレーナーの勉強部屋姿勢がくずれるとどうなるのか？
姿勢のアライメントは、運動パターンの基礎であると考えられています そのため、それらが崩れていては、最適な動作は困難である、と考えられます 引き続き、 ・何故、姿勢は崩れるのか？ ・それらが身体にどのように影響するのか？ ...
ピラティストレーナーの勉強部屋なぜ、姿勢はくずれるのか？
前回、こちらの投稿にて、 ・理想的な姿勢（ニュートラルポジション）について ・なぜそれらが重要なのか と言うことをお伝えいたしました 姿勢のアライメントは、運動パターンの基礎であると考えられています そのため、それらが...