ピラティストレーナーの勉強部屋 ピラティスにできることは何か？
・何故、姿勢はくずれるのか？ ・姿勢がくずれるとどうなるのか？ に引き続き・・・ ・持続した姿勢（例えば、長時間座りっぱなし、立ちっぱなし等） ・特定の方向への反復動作（例えば、ゴルフのスイングやテニスのサーブ、野球のピッチングやバッティン...
2019-08
ピラティストレーナーの勉強部屋 ピラティストレーナーの勉強部屋 姿勢がくずれるとどうなるのか？
姿勢のアライメントは、運動パターンの基礎であると考えられています そのため、それらが崩れていては、最適な動作は困難である、と考えられます 引き続き、 ・何故、姿勢は崩れるのか？ ・それらが身体にどのように影響するのか？ 今回はそれらについて...
ピラティストレーナーの勉強部屋 なぜ、姿勢はくずれるのか？
前回、こちらの投稿にて、 ・理想的な姿勢（ニュートラルポジション）について ・なぜそれらが重要なのか と言うことをお伝えいたしました 姿勢のアライメントは、運動パターンの基礎であると考えられています そのため、それらが崩れていては、最適な動...