2019年8月22日 / 最終更新日時 : 2019年9月4日 田村 恵美 ピラティストレーナーの勉強部屋 ピラティスにできることは何か？ ・何故、姿勢はくずれるのか？ ・姿勢がくずれるとどうなるのか？ に引き続き・・・ ・持続した姿勢（例えば、長時間座りっぱなし、立ちっぱなし等） ・特定の方向への反復動作（例えば、ゴルフのスイングやテニスのサーブ、野球のピ […]
2019年8月19日 / 最終更新日時 : 2019年8月22日 田村 恵美 ピラティストレーナーの勉強部屋 姿勢がくずれるとどうなるのか？ 姿勢のアライメントは、運動パターンの基礎であると考えられています そのため、それらが崩れていては、最適な動作は困難である、と考えられます 引き続き、 ・何故、姿勢は崩れるのか？ ・それらが身体にどのように影響するのか？ […]
2019年8月16日 / 最終更新日時 : 2019年8月30日 田村 恵美 ピラティストレーナーの勉強部屋 なぜ、姿勢はくずれるのか？ 前回、こちらの投稿にて、 ・理想的な姿勢（ニュートラルポジション）について ・なぜそれらが重要なのか と言うことをお伝えいたしました 姿勢のアライメントは、運動パターンの基礎であると考えられています そのため、それらが崩 […]
2019年8月6日 / 最終更新日時 : 2020年7月19日 田村 恵美 お知らせ PHI Pilates Props インストラクター養成コース＠10月東京・錦糸町開催 日程追加 PHI Pilates Propsインストラクター養成コースのご案内 ※マットⅠ＆Ⅱインストラクター取得後３ヶ月以降の方が対象となります 日時： 2019年10月10日・10月17日※いずれも木曜日 1日目 […]