ピラティストレーナーの勉強部屋

前回、こちらの投稿にて、・理想的な姿勢（ニュートラルポジション）について・なぜそれらが重要なのかと言うことをお伝えいたしました姿勢のアライメントは、運動パターンの基礎であると考えられていますそのため、それらが崩れていては、最適な動作は困難で...

美しく且つ機能的な身体の動きは、どのようにしてつくられるのでしょうか？それらを構成する要素の一つとして、「姿勢がニュートラルな位置にあること（理想的な姿勢）」も、考えられるのではないかと思いますそれは、何故なのか？そして、姿勢を改善するため...