ピラティスの基礎 エクササイズを成功へ導くコントロロジーの原則
こんにちは！ JR板橋駅パーソナルピラティススタジオ リアライズの 田村めぐみです！ コントロロジー（今で言う”ピラティスメソッド”）は、ジョセフ・ピラティス氏の明確なビジョンと素晴らしい指導方法のおかげで代々継承されてきています 彼は指導...
ピラティスの基礎
ピラティスの基礎 
ピラティスの基礎 歴史からひもとくピラティスメソッドの本質
こんにちは！ JR板橋駅パーソナルピラティススタジオ リアライズの 田村めぐみです！ 「私の考えは50年早かった」 ピラティスメソッドの創始者である、 Joseph.H.Pilates氏がこの世を去ってから50年もの月日が経過しました 「1...
ピラティスの基礎 マットピラティスとマシンピラティスの違いとは？
こんにちは＾＾ JR板橋駅初！マシンピラティス専門パーソナルスタジオ リアライズの田村めぐみです！ 「第三次ピラティスブーム」と呼ばれている昨今、たくさんの芸能人やアスリートがピラティスをされているところをSNSやネットでも見る機会が増えて...