ピラティストレーナーの勉強部屋

姿勢がくずれるとどうなるのか?

姿勢のアライメントは、運動パターンの基礎であると考えられています そのため、それらが崩れていては、最適な動作は困難である、と考えられます 引き続き、 ・何故、姿勢は崩れるのか? ・それらが身体にどのように影響するのか? 今回はそれらについて...
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なぜ、姿勢はくずれるのか?

前回、こちらの投稿にて、 ・理想的な姿勢(ニュートラルポジション)について ・なぜそれらが重要なのか と言うことをお伝えいたしました 姿勢のアライメントは、運動パターンの基礎であると考えられています そのため、それらが崩れていては、最適な動...
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そもそも理想的な姿勢とは?

美しく且つ機能的な身体の動きは、どのようにしてつくられるのでしょうか? それらを構成する要素の一つとして、「姿勢がニュートラルな位置にあること(理想的な姿勢)」も、考えられるのではないかと思います それは、何故なのか? そして、姿勢を改善す...