ピラティストレーナーの勉強部屋そもそも理想的な姿勢とは？
美しく且つ機能的な身体の動きは、どのようにしてつくられるのでしょうか？ それらを構成する要素の一つとして、「姿勢がニュートラルな位置にあること（理想的な姿勢）」も、考えられるのではないかと思います それは、何故なのか？ そ...
ピラティストレーナーの勉強部屋
ピラティスの基礎エクササイズを成功へ導く『コントロロジーの原則』
コントロロジー（今で言う”ピラティスメソッド”）は、ジョセフ・ピラティス氏の明確なビジョンと素晴らしい指導方法のおかげで代々継承されてきています 彼は指導者やそのクライアントが、シンプルで簡単に実践できるように「コントロロジーの原則」...
ピラティスの基礎歴史からひもとくピラティスメソッドの本質
「私の考えは50年早かった」 ピラティスメソッドの創始者である、 Joseph.H.Pilates氏がこの世を去ってから50年もの月日が経過しました 「100年メソッド」と呼ばれるほど昔から受け継がれているピラティスメ...