ピラティストレーナーの勉強部屋

姿勢がくずれるとどうなるのか?

姿勢のアライメントは、運動パターンの基礎であると考えられています そのため、それらが崩れていては、最適な動作は困難である、と考えられます 引き続き、 ・何故、姿勢は崩れるのか? ・それらが身体にどのように影響するのか? ...
ピラティストレーナーの勉強部屋

なぜ、姿勢はくずれるのか?

前回、こちらの投稿にて、 ・理想的な姿勢(ニュートラルポジション)について ・なぜそれらが重要なのか と言うことをお伝えいたしました 姿勢のアライメントは、運動パターンの基礎であると考えられています そのため、それらが...
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PHI Pilates Props インストラクター養成コース@10月東京・錦糸町開催 日程追加

PHI Pilates Propsインストラクター養成コースのご案内 ※マットⅠ&Ⅱインストラクター取得後3ヶ月以降の方が対象となります 日時: 2019年10月10日・10月17日※いずれも木曜日 1日目10:...
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PHI Pilates Mat I&IIインストラクター養成コース 2019年11月12月@東京・錦糸町 日程追加

ピラティストレーナーの勉強部屋

そもそも理想的な姿勢とは?

美しく且つ機能的な身体の動きは、どのようにしてつくられるのでしょうか? それらを構成する要素の一つとして、「姿勢がニュートラルな位置にあること(理想的な姿勢)」も、考えられるのではないかと思います それは、何故なのか? そ...
ピラティスの基礎

エクササイズを成功へ導く『コントロロジーの原則』

コントロロジー(今で言う”ピラティスメソッド”)は、ジョセフ・ピラティス氏の明確なビジョンと素晴らしい指導方法のおかげで代々継承されてきています 彼は指導者やそのクライアントが、シンプルで簡単に実践できるように「コントロロジーの原則」...
ピラティスの基礎

歴史からひもとくピラティスメソッドの本質

「私の考えは50年早かった」 ピラティスメソッドの創始者である、 Joseph.H.Pilates氏がこの世を去ってから50年もの月日が経過しました 「100年メソッド」と呼ばれるほど昔から受け継がれているピラティスメ...
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